Janeiro Branco é o mês da conscientização da saúde mental e um período super adequado para darmos aquela paradinha e refletir como andam nossos pensamentos.
No começo do ano é natural que a gente faça um balanço da nossa vida e trace novos objetivos, então, nada melhor do que incluir nesse balanço como você reagiu perante aos problemas (que todo mundo tem), como esteve seu ânimo, sua auto estima, como você se relacionou com as pessoas.
Se não foi do jeito que você gostaria, é um ótimo momento para você incluir na listinha dos objetivos fazer ou voltar a fazer análise para começar o ano colocando os pensamentos no lugar.
